土佐豊、小泉エリ夫妻もびっくり！効果抜群、相撲で痩せよう「すももサイズ」
2016/02/16
元幕内力士の土佐豊と相撲大好き芸人でおなじみの小泉エリさんが３月に結婚することがわかりました。今回はそんな２人もびっくり、ダイエット効果抜群の「すももサイズ」についておすすめします。
この「すももサイズ」を発明したのは、オスカープロモーション所属の芸人、あかつさん。
いやー、色々な芸人さんがいらっしゃるんですね。
今年も東武池袋さんで力士の方々とイベントに出させて頂きましたっ！
左から•••
床安さん
出羽疾風関
海龍さん
希帆ノ海さん
私のマワシは、お正月仕様っ！ pic.twitter.com/2rXGXLM5Sr— あかつ (@akatsu_sumo) 2016, 1月 2
相撲好きな芸人と言えば、先に挙げた小泉エリさんをはじめとして、吉本芸能所属のキンボシの西田淳裕さんなんかがいらっしゃいます。
その中でも、今回ご紹介するすももサイズはオリジナリティ溢れる＆インパクト大。
「すももサイズ」一体どのようなものなんでしょうか？そして、その効果のほどは！？
有名力士のポーズをエクササイズに取り入れた
早速、あかつさんのすももサイズを見てみました。youtube等に動画があると思いますので、皆さんも検索してみてください。
どうやら、有名力士のポーズや癖を取り入れたエクササイズのようです。
コシの踏み方や回しの取りかたなどなど・・・
相撲ファンにはきっと「お～似ている！」となること間違いなしですが、ちょっとマニアック。。。
普段頻繁に相撲を観る方ではない私には、良くわかりませんでした。
でも、相撲の臨場感が伝わってきて、芸としてもとっても面白かったです。
すももサイズのダイエット効果は？？
芸としても普通に楽しめるすももサイズですが、本当にエクササイズの効果はあるのでしょうか。
身体の筋肉を見ながら、検証してみました。
まず、コシを踏む動作。
これは、アキレス腱を柔軟にする効果とともに、主に下半身の筋肉を引き締める効果があると考えられます。
特に、大腿四頭筋と大腿二頭筋（ふとももの筋肉ですね）には高負荷がかかるので、その周辺を重点的に鍛えることが出来ると思います。
引用元：http://tiryo.net/kouzou.html
また、回しを取る動作。
こちらは、先ほどの下半身だけではなく、上半身の前後運動も伴います。
それによって、背筋や肩を中心とした筋肉（僧帽筋や大・小菱形筋、広背筋など）の引き締めに効果があると思います。
引用元：http://kaihuku.biz/kouzou.html
あかつさんの芸を見て頂けると、上記で紹介したほかにも、相撲の動作以外の無駄な（いい意味でねｗ）動作がふんだんに取り入れられているので、身体全体を満遍なく活性化することができているかと。
という感じで、あかつさんの芸はダイエット・体の引き締めに効果抜群なことがわかりました（ということにしておきましょう）。
相撲好きな皆さんも、是非一度、すももサイズやってみてはいかがでしょうか。